Kutatások bizonyítják, hogy azoknak az embereknek, akik naponta nem tudnak legalább 5 órát mélyen és pihentetően aludni, előbb-utóbb testi-lelki panaszokkal és egészségügyi problémákkal kell megküzdeniük. Lefekvéskor agyunk azt viszi tovább, amivel utoljára foglalkozunk, ezért nem…
Posts Taggedimprove
Pozitív pszichológia – paradigmaváltás
A pozitív pszichológia megjelenése Martin Seligman elnöki beszédéhez vezethető vissza az Amerikai Pszichológiai Szövetséghez (APA). Ebben a beszédben elmondta saját történetét az irányváltásról. Rájött, hogy a pszichológia a második világháború előtti három küldetéséből kettőt elhanyagolt….