Belső Béke 21 Napos Jóllét Program

Back To Shop

Akció!

Belső Béke 21 Napos Jóllét Program

2.900Ft Áfát tartalmaz

Erősítsd meg magadat és fokozd a Belső Békédet!

A 21 napos programban 21 Belső Erősségedet tudod megerősíteni. Nincs más dolgod, mint meghallgatni napi kétszer egy 10 perces hanganyagot, ami közben ellazulsz, reggel és este.

A 21 gyakorlat olyan belső erősségeket tartalmaz, mint például a biztonságérzet, az öröm, az önmagunk iránti együttérzés, a lelkesedés, az ellazulás, vagy éppen jónak érezni magunkat, de ide tartozik a béke, az elégedettség és a szeretet érzésének elmélyítése is.

Napi kétszer 10 percet igényel, hogy jobban érezd magadat!

Kategóriák: ,

Leírás

Egyszerűen, napi 2×10 perccel tudsz tenni a Belső Békédért!

Miben segít neked a program?

  1. Segít helyrebillenteni Belső Békédet a pozitív pszichológia és a pozitív neuroplaszticitás (PN) eszközeit használva.
  2. Támogat a mindennapokban és fejleszti a belső erődet, hogy sikeresen vészeld át a nehéz időszakokat is.
  3. A 21 nap hanganyagai segítenek a stressz feldolgozásában és pozitív orientáció révén támogatják a mentális egészség megőrzését.

Mit tartalmaz a program?

3 Fő Alapszükséglet

A  21 nap három kulcsfontosságú alapszükségleteink köré van csoportosítva: Biztonság, Elégedettség, Kapcsolódás. Mindhárom szükséglethez hét belső erősség tartozik.

21 Belső Erősség

Minden nap egy-egy Belső Erősségnek van dedikálva. A gyakorlatok Rick Hanson Ph.D. neurológus által fejlesztett 4 lépéses H.E.A.L. technika elemeit tartalmazzák.
21 különböző relaxációra épülő gyakorlatot kapsz majd hanganyag formájában. A Te feladatod csak annyi lesz, hogy napi 2x meghallgasd az 10 perces hanganyagokat

21 Idézet gondolatokkal

A hanganyagokat minden nap egy emailben küldöm el neked, mely tartalmazza az adott nap témájához kapcsolódó idézetet és gondolatokat, melyek segítenek a napi belső erősség elmélyítésében.

(Visited 101 times, 1 visits today)

További információk

Oldalszám

400 oldal, 200 lap

Méret

16,5×25 cm

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Belső Béke 21 Napos Jóllét Program” értékelése elsőként

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.